Vor Ort
In der Gruppe an wechselnden Standorten – unter anderem in unserer Trainings Location in der Wilhelmstraße.
- Vor Ort
Metz-Vital · Ennepetal
Nur wer sich bewegt, wird was bewegen.
Bewegung, Gesundheitswissen und persönliche Entwicklung – für Erwachsene, Kinder und Familien. Mit Herz, mit Erfahrung und ohne Schablone.
Was dich bei Metz-Vital erwartet
Training für Körper und Kopf, Ernährungs- und Gesundheitswissen, persönliches Coaching und Angebote für Kinder und Familien. Mitmachen kannst du so, wie es in dein Leben passt:
Draußen
Outdoor-Training in der Natur – frische Luft inklusive.
- Outdoor
Online via ZOOM
Live von zu Hause aus dabei – ganz ohne Anfahrt.
- ZOOM
Hybrid
Viele Kurse laufen gleichzeitig vor Ort und per ZOOM. Du entscheidest jedes Mal neu.
- Hybrid
Angebote und Orte ändern sich – den aktuellen Stand findest du immer im Kursplan. Zum Kursplan (EVERSPORTS)
Resilienz
Deine innere Widerstandskraft
Resilienz hilft uns, mit Veränderungen, Stress und Rückschlägen umzugehen. Schwierige Situationen verschwinden dadurch nicht. Aber wir können lernen, unsere Fähigkeiten zu nutzen, Lösungen zu finden und wieder Vertrauen in uns selbst zu gewinnen.
Resilienz kann man stärken – ein Leben lang.
Darum gehört bei Metz-Vital alles zusammen
- Bewegung
- Gesundheitswissen
- Ernährung
- Selbstvertrauen
- Persönliche Entwicklung
Im Mittelpunkt stehst du – mit deinen Möglichkeiten und deinen Bedürfnissen.
Unsere Angebote im Überblick
Alle Details findest du auf den jeweiligen Seiten.
Bewegung
Kleingruppen- und Einzeltraining, Trampolin, GOLD, BodyFit, Entspannung, Outdoor und mehr.
Training, das zu dir passt →
LEICHTER LEBEN
Ernährung, Bewegung, Gewohnheiten und Resilienz – für Veränderungen, die bleiben.
Mehr erfahren →
Kinder & Familien
Mit dem LöwenMUT CLUB, Kindergeburtstagen, Workshops, Ferien- und Elternangeboten.
Zum LöwenMUT CLUB →
Coaching
Persönliche Begleitung zu Resilienz, Gesundheit und Veränderung – plus Gesundheitschecks.
Zum Coaching →Zuschuss von der Krankenkasse
Viele Angebote können je nach Kurs und gesetzlicher Krankenkasse bezuschusst werden. Details findest du jeweils beim passenden Angebot.
Über mich
Ich bin Diana.
Seit 2015 begleite ich Menschen dabei, ihren eigenen Weg zu mehr Bewegung, innerer Stärke und persönlicher Entwicklung zu finden. Dabei habe ich eines immer wieder erlebt: Menschen brauchen keine Schablone. Sie brauchen Möglichkeiten.
